Matcha is goed voor je huid: 4 Bewezen voordelen

Dat Matcha veel gezondheidsvoordelen met zich mee brengt is een feit. Door het direct op de huid aan te brengen zorg je ervoor dat de anti-oxidanten meteen op de juiste plek terecht komen. Hoe Matcha jouw huid kan verbeteren leg ik je in dit artikel haarfijn uit.

Tip: helemaal onderaan is ook nog een recept te vinden om zelf een Matcha gezichtsmasker te maken!

Is Matcha goed voor je huid?

Matcha is een bron van anti-oxidanten die kunnen beschermen tegen: vroegtijdige huidveroudering, UV-schade, roodheid, irritatie en een vettige huid. Studies tonen aan dat Matcha de kans op huidkanker verkleint en het effectief is in het bestrijden van acne.

Inhoudsopgave

Dit zijn de bewezen gezondheidsvoordelen voor je huid 1. Matcha kan huidkanker voorkomen 2. Matcha gaat huidveroudering tegen 3. Bestrijd acne met Matcha 4. Van Matcha krijg je een stralende huid Zo maak je zelf een Matcha gezichtsmasker • Bijwerkingen Conclusie

Dit zijn de bewezen gezondheidsvoordelen voor je huid

1. Matcha kan huidkanker voorkomen

Met gezondheidsclaims ben ik altijd erg voorzichtig, en zeker als het gaat om ziektes zoals huidkanker. De onderbouwing van dit gezondheidsvoordeel is gebaseerd op een wetenschappelijk onderzoek (bron) waarbij dit fenomeen is onderzocht.

Iedereen wil graag een mooi bruin kleurtje in de zomer. De stranden en zwembaden liggen vol met mensen die aan het bakken zijn in de zon. Achter al dat zonnebaden schuilt echter een onzichtbaar gevaar.

Overmatige blootstelling aan UV straling is één van de belangrijkste factoren voor het ontwikkelen van huidkanker doordat deze het DNA van je huid aantast. Deze onzichtbare straling is met grote mate aanwezig in zonlicht.

Zou het niet mooi zijn om de DNA schade ongedaan te maken? Matcha zit gelukkig vol anti-oxidanten, waaronder EGCg, die deze eigenschap bezit.

Anti-oxidanten zijn deeltjes die het vermogen hebben om vrije radicalen in het lichaam te bestrijden. Vrij radicalen kunnen, als ze in hoge mate voorkomen, het lichaam, de huid en de gezondheid schade aanbrengen. Ze beschadigen cellen en worden in verband gebracht met veel ziektes, waaronder kanker.

De anti-oxiderende kracht die EGCg heeft kan helpen bij het herstellen van DNA op de huid die door de zon (UV-straling) is veroorzaakt. Door het DNA te repareren kan Matcha voorkomen dat het beschadigd DNA uitgroeit tot een tumor.

De anti-oxidanten in Matcha kunnen helpen om het DNA te herstellen, maar het is dus absoluut geen vervanger voor zonnebrandcrème! Smeer je daarom altijd goed in voordat je in de zon gaat zitten.

2. Matcha gaat huidveroudering tegen

De anti-oxidant EGCg, die in grote mate aanwezig is in Matcha, heeft het vermogen om stervende huidcellen opnieuw te activeren.

Je huid is continue bezig met het aanmaken van nieuwe cellen. Dat proces begint in de binnenste laag van je huid, en van daaruit werken de cellen zich langzaam naar het oppervlakte.

Na ongeveer 20 dagen bereiken je nieuwe huidcellen de oppervlakte. Goed voor jou, maar minder leuk voor de cel: zodra die het oppervlakte bereikt heeft begint deze langzaam met afsterven, een proces dat ongeveer 8 dagen duurt.

Onderzoekers (bron) waren verrast dat het stofje EGCg de cellen aan het oppervlakte van de huid opnieuw kunnen activeren!

De huid bestaat in totaal uit drie lagen en het blijkt dat de anti-oxidant alleen door de buitenste laag opgenomen kan worden. Alle voordelen die Matcha voor je huid heeft zijn dus beperkt tot die laag, maar de voordelen zijn aanzienlijk.

Door deze cellen te beschermen en te herstellen kan deze anti-oxidant tekenen van veroudering tegengaan en je huid er gezonder uit laten zien.

3. Bestrijd acne met Matcha

Ik blijf steeds in de herhaling vallen, maar ook voor het bestrijden van acne komt de anti-oxidant EGCg weer om de hoek kijken.

Zoals je nu ondertussen wel weet heeft deze anti-oxidant een ontstekingsremmende en antimicrobiële werking. Onderzoek (bron) toont aan dat EGCg een anti-androgene werking heeft waardoor deze effectief de uitscheiding van talg (olie) door de huid reduceert. Het is juist de talg die tot acne kan leiden.

Androgenen zijn hormonen die het lichaam van nature aanmaakt. Een te hoge, of fluctuerende, androgeenspiegel stimuleert de talgklieren om meer talg aan te maken. Door deze overmatige productie van talg kunnen de huidporiën verstopt raken en de bacteriegroei doen toenemen. Juist hierdoor kan hormonale acne ontstaan.

EGCg doorbreekt deze cirkel dus door het afremmen van de talgproductie.

4. Van Matcha krijg je een stralende huid

Zoals je bij punt 3 hebt gelezen zorgt EGCg voor een verlaagde talgproductie waardoor de hoeveelheid olie op je huid verminderd wordt.

De ontstekingsremmend werking van de polyfenolen (anti-oxidanten) helpen ook bij het verminderen van huidirritatie, roodheid en zwellingen. Je kunt de Matcha crème plaatselijk op de huid aanbrengen op deze plekken. Ook zal het je huid hydrateren.

Daarnaast zit er in Matcha ook nog vitamine E en vitamine B2. Deze helpen allebei om de huid jong, stevig, zachter en stralender te maken.

Zo maak je zelf een Matcha gezichtsmasker

Een Matcha gezichtsmasker zelf maken is echt super eenvoudig. Meng alle ingrediënten tot een egale crème en het is klaar voor gebruik. Breng het aan op je gezicht en laat het 15 tot 20 minuten intrekken. Daarna kun je de crème met water afspoelen.

Je hebt hiervoor het volgende nodig:

Eenvoudige Matcha gezichtscrème

• 1 theelepel Matcha poeder (die kun je hier kopen)
• 1 eetlepel Aloë Vera Gel óf 1 theelepel onbewerkte honing

Matcha gezichtscrème voor diepe reiniging

• Halve eetlepel Matcha poeder (ik raad onze Classic Matcha aan)
• Halve theelepel Bentoniet klei
• 1 theelepel honing
• Een paar druppels water

Bijwerkingen

Over het algemeen is Matcha een heel veilig product en er zitten weinig bijwerkingen aan. Voordat je echter de crème op je gezicht gaat aanbrengen kan ik je adviseren om eerst een klein stukje op de binnenkant van je elleboog te doen.

Mocht je dan toch een allergische reactie krijgen, dan zit het niet gelijk in je gezicht. Tekenen van een allergische reactie op Matcha zijn jeuk, roodheid, zwelling en/of een branderig gevoel.

Als je een gevoelige huid hebt, of gevoelig bent voor groene thee, neem dan eerst contact op met een dermatoloog voordat je de Matcha gezichtscrème aanbrengt.

Conclusie

Matcha is een bron van anti-oxidanten die een ontstekingsremmende en antimicrobiële werking heeft die je huid op verschillende manieren kan verbeteren en beschermen.

Het helpt bij het beschermen van vroegtijdige huidveroudering, UV-schade, roodheid en irritatie. Ook heeft het de eigenschap om bacteriën te bestrijden die leiden tot acne.

Een Matcha gezichtsmasker is makkelijk zelf te maken met weinig ingrediënten. Ook zijn er diverse commerciële gezichtscrèmes te koop waarin Matcha is verwerkt.

Als je niet zeker weet of de Matcha gezichtscrème geschikt is voor je huid, neem dan eerst contact op met een dermatoloog of huisarts voordat je het aanbrengt.

Wil je alle gezondheidsvoordelen van Matcha ontdekken? Klik dan door naar mijn pagina waar ik een compleet overzicht heb geschreven.